Beli Buket Bunga Untuk Diri Sendiri Ternyata Punya Manfaat Untuk Kesehatan Mental

Grid.ID - Meski kita telah merasakan hidup bahagia dan merasa dicintai, stres tetaplah hal yang nggak bisa dihindarkan.

Apalagi pada wanita, penelitian menunjukkan bahwa sekitar satu dari empat wanita melaporkan merasa stres beberapa kali per hari.

Tapi ada cara mudah untuk meredakan rasa stres yang sering dialami wanita loh.

Menurut sebuah penelitian baru, bunga dapat membantu mengendalikan stres.

(BACA JUGA: Fakta Baru : Menyusui Bisa Mengurangi Risiko Serangan Stroke yang Berujung pada Kematian, Wanita Berkulit Hitam Paling Beruntung!)

Penelitian yang dilakukan di University of North Florida, melibatkan 170 wanita yang menjawab pertanyaan tentang stres yang mereka rasakan selama dua bulan.

Para wanita diberi bunga, lilin, atau tidak sama sekali, sebagai hadiah ucapan terima kasih, dan wanita yang menerima bunga menunjukkan tingkat stres yang dirasakan secara signifikan lebih rendah.

Jelas ya, memang siapa sih yang nggak suka dikasih bunga?

Bahkan membeli untuk diri sendiri juga bisa berdampak besar pada kebahagiaan, dan nggak perlu mahal.

(BACA JUGA: Amankah Menggunakan Pasta Gigi Berbahan Dasar Arang Aktif yang Sedang Tren?)

Cukup sesuatu yang cantik yang kita sukai akan membuat kita tersenyum setiap kali melihatnya.

Penulis studi Dr. Erin Largo-Wight mulai untuk menyelidiki.

Dia melanjutkan, "Menambah bunga untuk mengurangi stres tidak memerlukan upaya yang luar biasa untuk menghasilkan efek yang berarti. Ketika tertekan dan stres, bunga dapat memberi momen yang dibutuhkan untuk mendapat ketenangan."

Sederhana banget ya, cukup beli buket bunga dan letakkan di ruangan yang sering kamu pakai untuk menghabiskan banyak waktu.

(BACA JUGA: Selain Mengganggu Aktivitas Metabolik, Inilah 5 Bahaya Minum Teh Saat Perut Kosong, Hati-hati!)

Kamu bisa saja terkejut dengan seberapa besar pengaruhnya terhadap suasana hati. (*)

PROMOTED CONTENT