Tak Mau Mimpi Buruk Nanti Malam? Baiknya Hindari Deretan Makanan Ini

Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C

Grid.ID - Saat tidur, sering kali kita mengalami mimpi buruk yang membuat waktu istirahat tidak maksimal.

Mimpi buruk membuat suasana hati jadi kacau dan tubuh jadi tak nyaman.

Datangnya mimpi buruk sendiri bisa karena banyak hal.

Dari stres berlebihan, kekhawatiran pada sesuatu, dan juga soal pola makan.

BACA JUGA : Potret Maternity Babe Cabita dan Istri Jadi Bukti Komika juga Bisa Romantis!

Ya, meski sulit dicari benang merahnya, penelitian yang diungkap oleh Boldsky menyebut adanya korelasi antara makan dan mimpi buruk.

Studi mengungkap makanan punya pengaruh lebih dalam menciptakan mimpi buruk di tidur seseorang.

Nah, tapi tenang nih, ternyata ada beberapa solusi yang bisa kita lakukan.

Menurut peneliti, menghindari beberapa makanan ini sebelum tidur bisa meminimalisir datangnya mimpi buruk.

BACA JUGA : Sah! Kimberly Ryder dan Edward Akbar Resmi Nikah, Ini Dia Mas Kawinnya

Apa saja ya?

PROMOTED CONTENT