Awas! Inilah yang Terjadi Pada Tubuh Saat Kelebihan Protein

Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky

Grid.ID-Dietyang populer saat ini adalah jenis diet yang tinggi protein dan rendah karbohidrat.

Sebagian orang berpendapat bahwa mengonsumsi lebih banyak protein bisa membantu membangun otot tanpa lemak dan menurunkan berat badan.

Tapi, mengonsumsi terlalu banyak protein juga tidak begitu baik untuk kesehatan tubuh.

Beberapa ahli kesehatan memaparkan beberapa dampak negatif sebagai akibat dari mengonsumsi protein yang terlalu banyak seperti yang dijelaskan berikut ini.

BACA JUGA :Amankah Mengonsumsi Makanan Pedas Saat Mengandung? Yuk Simak Penjelasannya

Efek pertama : Bisa mempengaruhi kesehatan ginjal

Tapi bagi orang yang menderita gangguan ginjal, asupan protein bisa menyebabkan masalah.

Tubuh akan menghasilkan amonia saat memetabolimse protein, yang kemudian diubah menjadi senyawa yang disebut urea.

Urea kemudian dibawa ke ginjal melalui darah, yang mana akan dikeluarkan melalui urin.

BACA JUGA :Catat nih! Waktu Ideal Untuk Berolahraga Sesuai dengan Usiamu

Jika kamu memiliki gangguan ginjal, maka tubuh atau ginjal sendiri tidak bisa memproses urea dan menyebabkan urea menumpuk dalam tubuh.

Efek kedua : Berdampak bagi kesehatan organ hati

Sama halnya dengan ginjal, buat kamu yang memiliki gangguan organ hati maka masalah yang sama mengenai urea akan terjadi.

Penumpukan urea yang berlebih dalam tubuh bisa menimbulkan gejala lupa ingatan, bingung atau sering lupa.

BACA JUGA :Mengintip Tipe Kepribadian Berdasarkan Tanggal Lahirmu, Cek yuk!

Organ hati yang bermasalah tidak bisa mendetoks dengan baik metabolisme senyawa urea tersebut.

Efek ketiga : Menambah berat badan

Banyak orang melakukan diet tinggi protein untuk menurunkan berat badan.

Tapi jangan salah, mengonsumsi protein berlebihan juga bisa menambah berat badan.

BACA JUGA :Tak Suka Pakai Eyeliner? Akali dengan 6 Cara Ini Biar Riasan Mata Tetap Stunning

Kenapa bisa?

Jika kamu tidak mengimbangi auspan protein dengan aktivitas seperti olahraga, maka protein akan terkumulasi dalam tubuh.

Terakumulasinya protein dalam tubuh bisa berubah menjadi lemak dan membuat berat badanmu jadi bertambah. (*)

PROMOTED CONTENT