Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Banyak orang yang mengalami ganguan tidur di malam hari meski telah melakukan aktivitas yang cukup sibuk.
Sulitnya tertidur di malam hari disebut dengan insomnia, para penderita insomnia pun rela melakukan berbagai cara untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik di malam hari.
Nah jika kamu salah satu orang yang juga menderita insomnia, kamu dapat melakukan penyembuhan dengan cara alami.
BACA JUGA: Catat nih! Waktu Ideal Untuk Berolahraga Sesuai dengan Usiamu
Kamu dapat mengonsumsi jus asparagus yang dapat membantu melawan insomnia.
Asparagus salah satu sayuran yang mengandung berbagai jumlah nutrisi vitamin dan mineral.
Kandungan vitamin C, E, A, K, mineral seperti kalsium dan magnesium terdapat pada sayuran asparagus.
Berikut resep membuat jus asparagus untuk menyembuhkan insomnia!
BACA JUGA: Waspadai 4 Gejala Umum Saraf Kejepit, Termasuk Sering Merasa Geli
Bahan-bahan:
2 batang seledri
Orangtua Selebgram Cilik Arra Terancam Dilaporkan, Imbas Video Anaknya Sebut Teteh Pabrik Hinyai
| Source | : | medisyskart.com |
| Penulis | : | Rini Listiawati |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
