Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Sulitnya tertidur di malam hari memang bisa memebuat tubuh menjadi tidak fit dan mengalami gangguan kesehatan lainnya.
Saat mengalami susah tidur atau biasa dikenal dengan insomnia banyak orang mulai mengkonsumsi obat tidur atau obat-obatan yang membuat tubuh merasa kantuk.
Mengonsumsi obat-obatan tentunya juga akan memberikan efeka samping yang tidak baik pada tubuh.
BACA JUGA: Awas! Inilah yang Terjadi Pada Tubuh Saat Kelebihan Protein
Seperti yang dilansir dari laman Boldsky, kamu dapat mengobati insomnia dengan mengonsumsi beberapa jus alami berikut ini:
Seledri
jus seledri
Jus seledri terdiri dari mineral dan minyak atsiri yang memiliki efek menenangkan sistem saraf.
Sehingga dapat melawan insomnia dan membantu relaksasi tubuh.
BACA JUGA:Catat nih! Waktu Ideal Untuk Berolahraga Sesuai dengan Usiamu
Asparagus
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Rini Listiawati |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
