Berat Badan Naik di Umur 30? Yuk Ikuti 4 Tips Tingkatkan Metabolisme Tubuh

Laporan Wartawan Grid.ID, Agil Hari Santoso

Grid.ID - Mulai usia 20 tahun, kebanyakan wanita bekerja keras mengejar impian pendidikan dan karir mereka, atau sibuk merencanakan rumah tangga.

Sayangnya, ada kemungkinan wanita tidak dapat menikmati hasil kerja keras mereka karena masalah metabolisme tubuh atau berat badan.

Dikutip Grid.ID dari berbagai sumber, saat wanita menginjak umur 30, beberapa dari mereka akan sadar mengenai masalah berat badan.

Masalah ini diakibatkan oleh penurunan masa otot di dalam tubuh kita.

Baca Juga : Diduga Tersandung Masalah Penyimpangan Seksual, Bos JD.ID Ditangkap

Penurunan masa otot bisa disebabkan oleh kesibukan saat bekerja di kantor atau mengurusi rumah tangga.

Menurut Caroline Cederquist MD yang dilansir Womans Health, penurunan masa otot akan digantikan oleh lemak yang semakin menumpuk akibat aktivitas makan kita dan membuat malfungsi di sistem metabolisme.

Jadi bagaimana caranya untuk menghindari masalah ini?

Berikut beberapa tips meningkatkan metabolisme tubuh:

Baca Juga : Tampil Awet Muda dengan Mix and Match Celana Kulot ala Chelsea Olivia, yuk Kepoin!

1. Mulai Latih Kekuatan Otot

PROMOTED CONTENT