Ternyata Daging Merah dan 3 Makanan Berikut Bisa Percepat Kematian

Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi

Grid.ID - Umur siapa yang tahu, tapi apa salahnya jika seseorang mengusahakan umur panjang?

Salah satu caranya adalah dengan menjaga kesehatan.

Menjaga kesehatan berarti menjaga performa dan organ tubuh agar tetap prima dalam menjalankan beragam aktivitas.

Karena tetap pada kondisi prima, saat tubuh terjaga kesehatannya maka akan ada kemungkinan seseorang untuk lebih panjang umur.

Baca Juga : Waspadai Keju dan 4 Makanan yang Percepat Penuaan Dini Berikut

Bukan melulu soal olahraga, asupan makanan pun bisa menentukan seseorang akan terjaga kesehatannya atau tidak.

Dan kalau kamu ingin panjang umur, sebaiknya hindari konsumsi 4 hal berikut.

1. Soda

Bukan rahasia lagi kalau minuman bersoda bisa memperpendek umur seseorang.

Baca Juga : 4 Penyakit yang Paling Banyak Menyerang Wanita, Termasuk Kanker?

Mengutip dari artikel terbitan laman Health.com, mengonsumsi soda bisa meningkatkan kemungkinan seseorang menderita diabetes tipe 2 sebanyak 62%.

Selain itu, konsumsi soda juga bisa mempercepat penuaan dini.

2. Daging olahan

Pencinta sosis, nugget, dan kornet wajib tahu, karena makanan favorit mereka ternyata bisa memperpendek umur seseorang.

Baca Juga : Dari Pola Diet hingga Kondisi Cuaca, Inilah 4 Hal yang Mempengaruhi Siklus Menstruasi Kamu

Sebuah penelitian pada tahun 2008 yang dimuat di The American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa konsumsi 1 porsi atau lebih daging olahan akan berbahaya bagi kesehatan.

Kandungan garam di dalam daging olahan bisa membuat seseorang mudah mengalami tekanan darah tinggi dan bisa juga berdampak pada jantung.

3. Daging merah

Daging merah seperti daging sapi, domba, maupun kambing ternyata tak baik bagi usus manusia.

Baca Juga : Tumbuh Rambut di Puting Payudara, Perlukah Diwaspadai?

Hal ini disebabkan karena daging merah biasanya mengandung lebih banyak lemak yang bisa membahayakan kadar kolesterol seseorang.

Sebaiknya kurangi konsumsi daging merah dan ganti dengan sumber protein lainnya.

4. Alkohol

Selain minuman bersoda, minuman beralkohol juga bisa memperpendek usia seseorang.

Alkohol punya kaitan erat dengan beragam penyakit krinis termasuk kanker dan jantung.

Baca Juga : Yakin nih Kamu Nggak Narsis? Kenali Dulu yuk Beberapa Gejalanya

Lebih baik ganti minuman beralkohol dengan air putih agar tubuh menjadi lebih sehat.

Jika ingin panjang umur, kamu juga harus memperhatikan kesehatan kan?

Jadi, masih mau makan dan minum 4 hal di atas? (*)

PROMOTED CONTENT