Ungkapan tersebut Melanie Putria bagikan lewat unggahan foto di laman Instagramnya.
"Berlari itu 80 persen mental katanya. Itu saya percaya. Momen dimana kita sudah merasa tak sanggup lagi melangkah, nafas berat, dan kaki sudah terasa sangat sakit. Itu semua hampir pasti dirasakan oleh semua pelari.
Dan biasanya semua rasa sakit yang aku sebutkan diatas, akan dilawan dengan semua perang batin, jiwa dan raga selama kita berlari. Ketika kita mengalahkan diri sendiri, rasanya memang luar biasa. .
Tapi diatas semua itu teman-teman, ada 1 hal penting yang kadang kita lupa. Memang benar ketika berlari kita harus melakukan “mind over body” atau kita harus punya mental yang kuat dan melatih pikiran kita sehingga badan kita pun akan mengikuti kekuatan mental/pikiran. Namun ingat ya, kesehatan tetap yang utama. .
Jangan pernah memaksakan diri diluar kemampuan kita, dan selalu terapkan “listen to your body” . Kalau sudah merasa ada yang tidak benar dengan tubuh kita ketika berlari dalam sebuah perlombaan, jangan dipaksakan.
Ukurannya dari mana? Dari signal tubuh kita sendiri. Kita yang tahu, kita pula yang merasakan. (Makanya itu alasan dari semua latihan pra-kompetisi yang kita lakukan selama berminggu-minggu sebelum menghadapi perlombaan) .
Perlombaan dan race akan selalu ada, tetapi nyawa hanya ada satu.
Tetap semangat, rajin berlatih, jaga nutrisi dan istirahat, sadar kemampuan dan kapasitas diri dan selalu terapkan “listen to your body” demi keselamatan kita," tulis Melanie Putria dalam keterangan fotonya dikutip Grid.ID (11/9).
Baca Juga : Awal Pacaran yang Bikin Ussy Sulistiawaty Klik Dengan Andhika Pratama
Ada yang setuju dengan ungkapan Melanie Putria? (*)
3 Shio yang Hobinya Makan Telur, Setiap Makanan Berbahan Telur Auto Disikat Habis-habisan
| Penulis | : | Veronica Sri Wahyu Wardiningsih |
| Editor | : | Atikah Ishmah W |
