Atasi Overdosis Kafein dalam Tubuh dengan Cara Sederhana Berikut

Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky

Grid.ID-Kopi disebut-sebut sebagai minuman mujarab yang bisa memulihkan semangat seseorang dalam hidup.

Efeknya yang luar biasa, membuat kopi menjadi minuman favorit banyak orang.

Sebagian besar orang bahkan mengonsumsi kopi dalam jumlah yang banyak.

Memang, pada dasarnya kafein bermanfaat menstimulasi sistem saraf pusatmu, dan membuatmu merasa lebih terjaga dan waspada.

Baca Juga : Tampak Lesu Saat Temani Hilda ke Polda, Billy Syahputra Ungkap Masalahnya

Tak hanya itu, kafein juga dapat memicu pelepasan hormon adrenalin, yang bisa membuat detak jantung meningkat sehingga kamu bisa tetap semangat.

Jika dikonsumi dalam jumlah yang sedang, itu akan baik-bak saja.

Lain halnya, jika asupan kafein yang berlebihan justru membuatmu merasa gelisah.

Berikut ini beberapa gejala lain akibat overdosis kafein.

Baca Juga : Billy Syahputra Bantah Stres Gara-gara Masalah Hilda Vitria

1. Sulit bernapas

2. Kebingungan

3. Sakit di dada

4. Muntah

5. Denyut jantung sangat cepat dan tidak teratur

Baca Juga : Hilda Vitria Akui Pernah Ijab Kabul dengan Kriss Hatta

6. Kejang

Melihat cukup berbahayanya asupan kafein yang berlebihan, kamu perlu mengatasi kondisi overdosis kafein.

Pertama mulai minum air, tetap terhidrasi dapat mengurangi beberapa gejala yang disebabkan oleh overdosis, dan membantu tubuh menghilangkannya secara efisien.

Alternatif lain adalah melakukan olahraga ringan untuk membantu tubuh memetabolisme kafein lebih cepat.

Dalam kasus yang lebih ekstrim, dokter mungkin memilih menggunakan metode pengobatan obat pencahar.

Baca Juga : Peringati 35 Hari Kelahiran Sedah Mirah Nasution, Ibu Jokowi Panjatkan Doa Buat Cicitnya

Intinya adalah cara terbaiknya adalah mengontrol asupan kafein harianmu, cukup minum dua cangkir kopi sehari.

Jika sudah mengalami overdosis kafein, menjaga tubuh terhidrasi, berolahraga dan makan pisang mungkin bisa jadi cara untuk mengatasinya. (*)

PROMOTED CONTENT