Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Masalah berat badan sering menjadi persoalan yang sensitif.
Terutama untuk kaum wanita yang sangat memerhatikan penampilan mereka.
Bukan hanya kelebihan berat badan yang sebabkan dilema.
Tubuh yang terlalu kurus atau kurang berisi juga sering membuat seseorang kurang percaya diri.
Baca Juga : 5 Penyebab Aneh dari Sembelit, Salah Satunya Karena Kebanyakan Serat?
Seorang dengan gen ‘sulit gemuk’ menganggap hal ini sebagai masalah yang serius.
Untuk kamu yang menginginkan tubuh lebih berisi ada cara ampuh untuk mewujudkannya.
Pengen tahu?
Salah satu cara yang bisa menjamin kenaikan berat badan adalah dengan mengonsumsi susu dan madu.
Baca Juga : Hindari Mengonsumsi Pizza dan 3 Makanan Berikut Jika Tidak Ingin Jerawatmu Makin Parah
Hal ini karena dalam madu dan susu yang dicampur terdapat kandungan protein dan kalori yang tinggi namun tetap menyehatkan.
Untuk hasil yang maksimal kamu bisa mengonsumsinya saat pagi hari ketika perut masih kosong dan juga di malam hari sebelum tidur.
Lebih baik kamu megonsumsi susu murni karena kandungan lemaknya yang tinggi.
Baca Juga : Yuk Kenali Lebih Dekat Apa itu Polifarmasi, Kondisi yang Kerap Menghantui Orang Lanjut Usia
Satu cangkir susu murni juga mengandung kalori yang tinggi yaitu sekitar 150 kalori.
Bukan hanya dicampur dengan madu, susu murni juga bisa kamu konsumsi dengan mencampurkan oat, sereal atau juga almond.
Selamat mencoba. (*)
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
