Laporan Wartawan Grid.ID, Eria Winda Wahdania.
Grid.ID - Memiliki tubuh ideal seperti Sabrina Chairunnisa tentu menjadi idaman seluruh wanita di dunia.
Finalis Puteri Indonesia tahun 2011 itu nampaknya gemar berolahraga demi menjaga kebugaran tubuhnya.
Baru baru ini, ia membagikan tips workout plan bagi pemula melalui unggahan dalam akun Instagram pribadinya.
Baca Juga : 3 OOTD Kasual Rina Nose Saat Liburan ke Jepang, Stylist Abis nih!
Wanita 25 tahun itu mengungkapkan, workout ideal dilakukan sebanyak 5 kali dalam waktu seminggu.
Untuk memulai tips, Sabrina Chairunnisa memulai dengan penjelasan dua bagian otot tubuh yakni otot besar dan juga otot kecil.
Otot besar meliputi bahu, dada, punggung, kaki, glute yang dilatih dengan jeda.
Sedangkan otot kecil meliputi trisep dan bisep yang dapat dilatih setiap harinya.
Baca Juga : Terungkap Uang Belanja yang Dulu Dikasih Kriss Hatta Tiap Hari, Hilda Vitria Dibilang Kurang Bersyukur
Khusus untuk kaki dan glute, bisa dilatih secara bersamaan karena memang saling terhubung.
Kekasih Deddy Corbuzier itu lantas menjelaskan usai latihan badan akan terasa sakit.
Nyesek, Abidzar Al Ghifari Sampai Lakukan Ini Demi 'Hadirkan' Mendiang Uje di Pernikahan sang Adik, Umi Pipik Auto Mewek
| Source | : | |
| Penulis | : | Winda Wahdania |
| Editor | : | Deshinta Nindya A |
