Berjalan Selama 35 Menit Diklaim Bisa Kurangi Risiko Stroke Pada Orang Tua loh

Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky

Grid.ID-Berjalan kaki setiap hari bisa mengurangi risiko orang tua terkena stroke.

Hal ini diungkapkan berdasarkan sebuah hasil penelitian dari Universitas Gothenburg di Swedia.

Seorang profesor, Katharina Sunnerhagen mengatakan, ada banyak bukti yang menjelaskan bahwa aktivitas fisik mungkin memiliki perlindungan pada otak.

Dan penelitian yang dilakukan oleh dirinya dan timnya menambah daftar panjang bukti tersebut.

Baca Juga : Di Hari Ulang Tahunnya, Kareena Kapoor Ungkapkan Sesuatu yang Spesial Tentang Suaminya

Hasil studi ini telah diterbitkan dalam jurnal Neurology, yang didasarkan pada hasil penelitian pada 925 orang dengan usia rata-rata 73 tahun yang mengalami stroke.

Olahraga ringan didefinisikan sebagai kegiatan seperti berjalan kaki setidaknya empat jam seminggu, berenang, jalan cepat atau berlari selama dua hingga tiga jam.

Profesor Sunnerhagen mengatakan bahwa olahraga bermanfaat bagi kesehatan dalam banyak hal.

Penelitian yang dilakukannya menunjukkan bahwa, olahraga tidak hanya berdampak positif pada fisik saja.

Baca Juga : Inilah Manfaat Minum Air Putih Seusai Makan, Jangan Sampai Lupa!

Olahraga yang teratur dalam satu minggu bisa mengurangi risiko stroke pada seseorang di masa tuanya nanti.

PROMOTED CONTENT