5 Tips Hilangkan Stres Saat Hamil, dari Jalan-jalan Sampai Dengarkan Lagu Kesukaan

Grid.ID - Kehamilan menjadi momen yang paling dinanti-nanti bagi setiap pasangan suami istri.

Salah satu yang paling dirasakan pada perempuan yang tengah hamil yaitu perubahan keseimbangan hormon dalam tubuh.

Perubahan inilah yang seringkali membuat ibu hamil rentan mengalami stres dan cenderung emosi.

Untuk mengatasi stres selama kehamilan,bumil bisa mencoba beberapa cara berikut ini:

Baca Juga : Tes Kepribadian : Hal Pertama yang Kamu Lihat Akan Ungkap Kelemahanmu dalam Hal Asmara

1. Pahami apa yang menyebabkan stres

Banyak penyebab stres yang dirasakan oleh ibu hamil, mulai dari stres mengenai perubahan bentuk badan hingga membersihkan rumah.

Maka dari itu, pahami apa yang menjadi penyebab stres saat hamil.

Dengan demikian, bumil bisa lebih mudah untuk mengatasinya.

2. Mintalah bantuan keluarga jika dirasa kewalahan

Meski kamu seorang perempuan yang mandiri, namun ketika hamil sebaiknya meminta bantuan orang lain, khususnya suami dan keluarga dalam membantu tugas-tugas di rumah.

Baca Juga : Kerap Tampil Natural, Amanda Manopo Terlihat Memakau dengan Riasan Flawless, Intip yuk!

PROMOTED CONTENT