Henny E. Wirawan M. Hum. (MWS), Psychologist, Psychotherapist, CGA, CGI, FGI, QIA, CRMP menjabarkan secara khusus mengenai pentingnya para perempuan mengapresiasi diri dengan mengatakan,
“Faktanya saat ini masih banyak perempuan yang belum mampu mengapresiasi dirinya sendiri, sehingga lebih sulit untuk mampu mengapresiasi orang lain.
Baca Juga : Cecillia Putty Vickend Aktris FTV yang Meninggal Akibat Kanker Lidah, Sebaiknya Hindari Makanan Panas
Faktor lingkungan dari keluarga hingga social media menjadi penyebab utamanya, lingkungan yang mendukung ataukah lingkungan yang menjatuhkan?
Di sinilah pentingnya memilih lingkungan yang sehat.”
Selain lingkungan yang merupakan faktor external, terdapat pula faktor internal yakni diri sendiri.
Ibu Henny juga memberikan tips agar perempuan lebih dapat mengapresaisi diri.
“Ada 3 langkah sederhana yaitu kenali kelebihan diri sendiri, sadari kekurangan diri sendiri dan kerjakan apa yang ada di dalam diri.
Menurut Edith Grotberg, seorang peneliti International Resilience Project dari Belanda ada 3 langkah untuk mengenali kelebihan diri sendiri.
Pertama ialah I am, siapakah aku ini? Kedua I can, apa kemampuanku. Ketiga I have, apa yang kumiliki?
Sehingga itu semua menjadi daftar kekayaan lahir dan batin yang dapat menyadarkan diri betapa diri itu berharga dan patut diapresaisi.
Selanjutnya menyadari kekurangan diri sendiri dan kemudian meningkatkannya karena secara psikologis ada banyak hal yang dapat diubah ke arah yang lebih baik.
| Penulis | : | Nailul Iffah |
| Editor | : | Nailul Iffah |
