Seminggu tak Konsumsi Gula dan Buah, Perempuan ini Alami Perubahan yang Luar Biasa

Grid.ID - Seorang perempuan bernama Jenny membagikan pengalamannya bermasalah dengan perut kembung di Popsugar.com.

Bermula dari keluhannya mengenai perut yang kembung selama musim panas, dengan beberapa saran dari dokter Jenny memutuskan untuk tak mengkonsumsi gula, buah dan tepung selama seminggu.

Jenny menyadari ketika dirinya memakan sesuatu yang manis, akibatnya adalah perutnya terlihat membuncit dan kembung!

Baca Juga : Minimnya Bantuan, Korban Gempa Palu Jarah Toko dan Minimarket Sekitar

Dokter yang memeriksanya mengatakan bahwa Jenny mungkin memiliki pertumbuhan candida (jamur) dalam tubuh yang tak terkontrol.

Namun, setelah ditelisik lebih kanjut, Jenny tampaknya merupakan orang yang memiliki kecenderungan mengalami kecanduan gula!

Menurut buku Bright Line Eating yang direkomendasikan dokter, dikatakan bahwa orang-orang yang rentan kecanduan gula ternyata disebabkan oleh reaksi otak.

Jenny juga menemui seorang ahli osteopati untuk mendapatkan saran alternatif perihal perut kembungnya.

Baca Juga : Perjuangan Pasha dan Adel Menyelamatkan Diri dari Gempa dan Tsunami

"Kedengarannya seperti kita tahu bahwa gula menyebabkan kembung, tetapi mungkin setelah membaca buku ini, kita akan memahami lebih banyak tentang mengapa otak kita tidak dapat menghentikan rasa lapar," ujar ahli osteopati yang Jenny temui.

Selama seminggu Jenny disarankan menghindari makanan termasuk gula, madu, sirup, buah, buah kering, tepung, karbohidrat olahan dan makanan yang dipanggang.

Sangat sulit, Jenny awalnya merindukan beberapa makanan manis yang selalu menjadi favoritnya selama ini.

Kemudian Jenny mulai fokus terhadap makanan apa saja yang bisa dilahapnya.

Baca Juga : Gempa Palu : Potret Wawali Pasha, dari Angkat Galon Hingga Jenazah

Jenny mengonsumsi salad dari kale, brokoli rebus, ubi jalar, nasi, kacang dan kentag manis serta alpukat.

"Setelah satu minggu, saya merasa luar biasa. Mengidam gula saya telah banyak berkurang dan kembung saya tidak ada," ujar Jenny.

Tak hanya menjalankan diet ini selama satu minggu lamanya, Jenny juga mengulangnya hingga minggu ke-2.

Bentuk tubuh Jenny juga terlihat lebih kencang dan bugar dari sebelumnya.

"Saya mengambil foto-foto sebelum dan sesudahnya, hanya untuk mengingatkan diri sendiri apa yang saya lihat dan rasakan ketika saya kembung karena makan terlalu banyak makanan "pemicu" itu, dan saya terkejut ketika membandingkan keduanya.

Baca Juga : Istri Kembali Keguguran, Gilang Dirga Berjuang Pulihkan Kondisi

Setelah satu minggu tanpa gula, buah, atau tepung, saya terus pergi selama dua minggu. Saya terus merasa senang, bukan hanya karena saya membatasi asupan gula dan karbohidrat, tetapi karena meneruskan makanan itu membuat pola makan saya beralih ke pilihan yang lebih sehat," ujar Jenny panjang lebar.

Mulai minggu ke-3 Jenny berencana kembali memasukan sediki buah-buahan yang menyehatkan. (*)

Artikel ini telah tayang di Nova dengan judul Seminggu Tak Makan Gula Buah dan Tepung, Perempuan Ini Alami Hal Menakjubkan Pada Tubuhnya!

PROMOTED CONTENT