Grid.ID - Orang Asia memang sudah terbiasa mengonsumsi nasi sebagai makanan pokok.
Bisa dibilang, belum makan kalau belum menyentuh nasi.
Tapi tahukah kamu, mengurangi nasi dan makanan manis lainnya bisa memberi dampak positif bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga : Merokok Bisa Menyebabkan Kanker Paru-paru, Sebaiknya Hentikan dengan 4 Cara Ini
Keuntungan bila tak mengonsumsi nasi bagi kesehatan tubuh seperti dilansir Grid.ID dari Step to Health.
1. Pembakaran Lemak
Mengurangi asupan karbohidrat padat energi tandanya menekan jumlah kalori yang dikonsumsi sehari-hari.
Sehingga tubuh akan membakar lemak sebagai sumber cadangan energi.
Jika ingin lemak dibakar secara cepat, sebaiknya berolahraga terlebih dahulu sebelum sarapan.
Karena tubuh akan membakar lemak cadangan energi dan bukan makanan yang kita makan.
Baca Juga : Ini Dia 4 Penyebab Buang Air Kecil Terasa Perih Seperti Terbakar
2. Tidak Mudah Lapar
| Penulis | : | Nailul Iffah |
| Editor | : | Nailul Iffah |
