Grid.ID - Terlalu banyak kegiatan yang dilakukan, kadang membuat kita hilang konsentrasi.
Otak terlalu keras dalam bekerja, sehingga membuat tubuh terasa lelah dan muncul rasa stres.
Biasanya kamu akan kembali mood bila mengonsumsi makanan manis, karena makanan manis dianggap mampu merangsang energi positif ke otak.
Baca Juga : Dikeroyok karena Vlognya, Ahmad Dhani Lapor Pelaku Persekusi di Surabaya
Tapi ternyata, dilansir Grid.ID dari Health24 ada beberapa makanan yang mampu membantu meningkatkan fungsi otak, diantaranya.
1. Kafein
Kafein mampu memberikan energi dan meningkatkan konsentrasi, bisa kamu temukan dalam minuman seperti teh, kopi dan cokelat.
2. Gula
Gula sangatlah dibutuhkan oleh tubuh kita sebagai energi, tapi bukan gula melainkan kandungan gula yaitu glukosa yang didapat dari karbohidrat.
Itulah yang membuat seseorang yang mengonsumsi makanan atau minuman manis bisa memberikan efek segar, meningkatkan daya pikir, memori dan kemampuan mental.
Baca Juga : Hanya 30 Menit Nasi Goreng Teriyaki Wijen Cocok Buat Sarapan
3. Ikan
| Penulis | : | Nailul Iffah |
| Editor | : | Nailul Iffah |
