5 Makanan yang Harus Dihindari Selama Musim Hujan, Mulai dari Seafood hingga Sayuran Berdaun Hijau

Laporan wartawan Grid.ID, Puput Akad

Grid.ID - Memasuki musim hujan, ternyata kita tak bisa menyantap makanan secara sembarangan karena terdapat beberapa makanan yang harus dihindari selama musim hujan, di antaranya seafood dan sayuran berdaun hijau.

Seafood hingga sayuran berdaun hijau merupakan makanan yang harus dihindari selama musim hujan agar badanmu tetap sehat dan tidak rentan sakit.

Meskipun tampak menyehatkan, mengonsumsi makanan yang harus dihindari selama musim hujan, khususnya seafood dan sayuran berdaun hijau ternyata dapat mengganggu metabolisme tubuh.

Baca Juga : 4 Barang Wajib Ada Dalam Mobil Saat Musim Hujan, Jangan Diremehkan

Dilansir Grid.ID dari laman NDTV Food, berikut 5 jenis makanan yang harus kamu hindari selama musim hujan agar badan tetap sehat selama musim hujan.

1. Seafood

Musim hujan merupakan masa pembiakan bagi sejumlah binatang laut yang menjadi bahan baku seafood, khususnya ikan dan udang.

Apabila kamu mengonsumsi seafood pada musim ini dapat dipastikan seafood tersebut kurang segar.

Baca Juga : Segarnya Poppies Pina Colada dan Seafood Kebab Bikin Mood Kembali Good

Mengonsumsi seafood yang kurang segar dapat berisiko menyebabkan diare hingga mengganggu metabolisme tubuh.

Jika kamu ingin memakannya, pastikan memilih yang paling segar.

2. Minuman bersoda

Dilansir Food NDTV, ahli nutrisi asal Fortis Hospital, Shalimar Bagh, New Delhi, India yaitu dr Simran Saini mengungkapkan pada musim hujan perut memiliki kecenderungan menjadi lebih sensitif.

Oleh karenanya, minuman bersoda harus dihindari karena dapat mengganggu susunan enzim di perut yang berujung pada gangguan pencernaan.

Baca Juga : Enam Penyakit yang Disebabkan Minuman Soda, Salah satunya osteoporosis!

 3. Jus buah

Ucapkan selamat tinggal untuk sementara waktu pada minuman jus buah selama musim hujan.

Musim hujan yang identik dengan kelembapan menyebabkan buah-buahan yang dijual di pasaran menjadi lebih rentan terhadap menempelnya kuman pada kulit buah.

Namun tak semua jus buah berbahaya karena jenis jus yang sebaiknya dihindari adalah jus yang biasa kamu beli di pinggir jalan.

Jus yang dibuat sendiri di rumah secara homemade lebih disarankan untuk dikonsumsi selama musim hujan karena terjamin kebersihannya.

Baca Juga : Murah Meriah, Jus Buah Delima dan 3 Bahan Berikut Bisa Cerahkan Bibir Hitammu loh, Cek yuk!

4. Gorengan

Gorengan adalah salah satu makanan yang harus benar-benar kamu hindari selama musim hujan.

Dilansir laman NDTV Food, dr Simran Saini menyatakan musim hujan yang cenderung lembap menyebabkan proses pencernaan kita melambat.

Makanan yang digoreng biasanya memiliki tekstur yang keras sehingga akan lebih susah dicerna oleh lambung.

Ini akan berujung pada perut kembung hingga sakit perut yang kamu rasakan setelah mengonsumsi gorengan.

Baca Juga : Bosan dengan Gorengan? 5 Camilan Pagi di Kota Solo ini Cocok untuk Teman Ngopi

5. Sayuran berdaun hijau 

Kamu pasti heran karena sayuran berdaun hijau dikenal sebagai jenis makanan yang menyehatkan yang kaya akan vitamin dan mineral.

Namun ternyata sayuran berdaun hijau seperti bayam, kubis, hingga kangkung sebaiknya dihindari selama musim hujan.

Hal ini berkaitan dengan cuaca selama musim hujan yang lebih lembap sehingga memicu tumbuhnya kuman di permukaan daun pada sayuran berdaun hijau.

Jika kamu tak mencuci sayuran berdaun hijau tersebut secara bersih, kamu berisiko terkena diare dan penyakit perut lainnya yang dapat mengganggu metabolisme metabolisme tubuh.

Baca Juga : Saat Perut Kosong Jangan Konsumsi Sayuran Hijau Mentah, Bahaya

Nah, oleh karena itu kamu sebaiknya tidak mengonsumsi seafood, sayuran berdaun hijau, dan makanan yang harus dihindari selama musim hujan lainnya.

Hal ini supaya badanmu tetap sehat sehingga dapat beraktivitas seperti biasa meskipun sedang musim hujan. (*)

Baca Juga : Yummy! Yuk Cobain Mac and Cheese Soup untuk Makan Malam Si Kecil, Cocok Disajikan Saat Musim Hujan loh

PROMOTED CONTENT