6 Tahun yang lalu - Berikut ini beberapa manfaat yang bisa didapat dari gerakan plank
7 Tahun yang lalu - Apa sih yang akan terjadi saat kamu mulai rajin melakukan plank setiap hari?
7 Tahun yang lalu - Plank salah satu olahraga yang terlihat sederhana namun ternyata tidak semudah kelihatannya. Namun siapa sangka kalau melakukan olahraga satu ini bisa membantumu hidup lebih lama.
7 Tahun yang lalu - Aktifitas tiap hari yang sibuk bisa membuat stress dan otot tegang. Namun hal itu bisa diatasi lewat gerakan planks yang mudah, dengan lokasi di mana saja. Ini dia manfaat lainnya.
