7 Tahun yang lalu - Insomnia cenderung membuatmu susah tidur di malam hari. Jika kamu mengalami hal ini, kamu bisa coba untuk mengonsumsi beberapa bahan makanan ini agar kamu dapat segera tidur dengan nyaman.
7 Tahun yang lalu - Insomnia merupakan salah satu gangguan tidur yang sangat mengganggu kesehatan tubuh. Rupanya dalam jangka waktu yang lama, insomnia bisa merusak ginjal.
7 Tahun yang lalu - Salah satu manfaat dari bercinta adalah membantu tidur kamu lebih nyenyak.
7 Tahun yang lalu - Kamu sering mengalami insomnia? Atau mungkin gangguan tidur lainnya. Inilah tips alami yang bisa membuatmu tidur dengan nyenyak saat malam.
7 Tahun yang lalu - Apakah kalian salah satu orang yang pernah mengalami gejala insomnia? Jangan khawatir, yuk simak tips berikut yang bisa menghindarkanmu dari insomnia.
7 Tahun yang lalu - Tidak hanya soal asmara, ternyata zodiak juga bisa menunjukkan tanda-tanda orang yang paling sering insomnia berdasarkan zodiaknya. Penasaran? Bisa jadi kamu salah satunya nih.
7 Tahun yang lalu - Pola tidur yang berantakan membuat seseorang akan terasa lemas dan tak bergairah. Maka ubahlah pola tidurmu dengan cara ini.
7 Tahun yang lalu - Tidur malammu dijamin bakal nyenyak sampai pagi.
7 Tahun yang lalu - Sering kita menyatakan bahwa kita mengalami insomnia saat kita tidak bisa tidur hingga jam 2 pagi.
7 Tahun yang lalu - Ada beberapa makanan yang dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak dan juga berkualitas pastinya.
7 Tahun yang lalu - Aktivitas sehari-hari kadang membuat orang jadi stress dan banyak pikiran. Hal itu juga berpengaruh pada kualitas tidur kita di malam hari dan akhirnya kamu menjadi insomnia dan sulit untuk tidur.
7 Tahun yang lalu - Manusia modern pada umumnya menderita penyakit seperti insomnia. Kebiasaan-kebiasaan kecil menjelang waktu tidur ini berpengaruh pada kualitas tidur dan membuat susah terlelap di malam hari.
7 Tahun yang lalu - Cukup dengan meletakkannya didekat ranjang tempat tidur, maka akan tidur dengan nyenyak. Berikut tanaman-tanaman yang dapat membantu cepat tidur.
7 Tahun yang lalu - Mereka yang mengidap insomnia. Cenderung terbangun pada malam hari. Dan bangun pada siang hari. Inilah cara mengobatinya.
7 Tahun yang lalu - Hayo, siapa yang suka mandi malam? Tahu nggak sih, ternyata ada manfaatnya loh!
7 Tahun yang lalu - Dirangkum oleh Grid.ID dari berbagai sumber, cara-cara ini diketahui ampuh untuk mencegah insomnia dan membuat tidurmu nyenyak sepanjang malam.
7 Tahun yang lalu - Segala sesuatu yang ada di kamar tidur seperti ubin, kasur, bantal, aksesoris apapun bisa memberikan dampak besar pada kelangsungan tidur kamu.
7 Tahun yang lalu - Jangan sampai gangguan tidur merusak kesehatanmu! Lakukan 9 hal ini sebelum tidur.
