2 Tahun yang lalu - Pria di Sumatera Selatan ini menikahi 2 wanita sekaligus dengan resepsi bersamaan, ia pun kini harus membagi jadwal tidur dengan 2 istrinya.
3 Tahun yang lalu - Mengatur jadwal tidur yang baik selama puasa sangat penting dilakukan. Hal ini agar tubuh tetap mendapatkan waktu istirahat yang cukup secara aman.
3 Tahun yang lalu - Agar tumbuh kembang anak optimal, maka dibutuhkan jadwal tidur dan makan yang teratur, inilah contoh jadwal seimbang untuk anak usia 5 hingga 8 bulan.
3 Tahun yang lalu - Ternyata pola makan dan jadwal tidur sangat memengaruhi tumbuh kembang anak. Oleh karena itu, orangtua perlu memahami kedua hal ini dengan benar.
3 Tahun yang lalu - Kondisi pandemi tak jarang membuat kita stres hingga sulit tidur, bagaimana jika jadwal tidur dipindahkan menjadi siang hari, apakah tetap sehat?
4 Tahun yang lalu - Keadaan puasa sedikit akan mengubah waktu dan pola tidur kita. Kamu harus bisa menjaga pola tidur tetap ideal dan mengonsumsi makanan sehat, agar tubuh tetap berenergi saat menjalankan ibadah puasa.
7 Tahun yang lalu - Sama seperti makan, tidur juga memberikan kamu energi untuk menjalankan aktivitas tiap harinya. Kurangnya tidur akan menganggu kesehatan fisik dan juga mental.
7 Tahun yang lalu - Berikut ini adalah jam tidur tergantung dari golongan usia berapakah kamu? Karena kebutuhan tiap usia juga berbeda-beda. Yuk kita simak, terutama kamu yang masih remaja.
7 Tahun yang lalu - Jadwal tidur yang terlalu larut malam, ditambah rutinitas lainya sebelum tidur seperti cek media sosial berakibat fatal.
