3 Tahun yang lalu - Walaupun latihan pilates identik dilakukan oleh wanita, nyatanya olahraga ini juga sangat bermanfaat untuk pria. Apa saja sih manfaatnya?
7 Tahun yang lalu - Manfaat pilates untuk menurunkan berat badan, gerakan pilates tubuh langsing bakar kalori,
