3 Tahun yang lalu - Seolah hal yang mewah dan sulit didapat, Zaskia Adya Mecca bersyukur bisa tidur cepat pukul 10 malam. Ini manfaatnya tidur pukul 10 malam bagi tubuh.
7 Tahun yang lalu - Jadwal tidur yang terlalu larut malam, ditambah rutinitas lainya sebelum tidur seperti cek media sosial berakibat fatal.
