6 Tahun yang lalu - Menurunkan berat badan sangat erat kaitannya dengan menurunkan kalori. Dan penurunan kalori ini bisa dibantu dengan mengonsumsi makanan yang tinggi serat.
7 Tahun yang lalu - Tapi, akan sangat kecewa jika lingkar tubuhnya tidak juga berkurang. Apalagi kalau tambah lebar.
