7 Tahun yang lalu - Setiap makanan memiliki waktu terbaik untuk dikonsumsi. Ada yang baik dimakan pada siang hari, tapi ada juga yang buruk jika dimakan pada malam hari. Berikut ini adalah waktu-waktu terbaik untuk memak
7 Tahun yang lalu - Sheila Marcia alami trauma berat pasca alami kecelakaan.
7 Tahun yang lalu - Mandi di malam hari menjelang tidur menyapu segala kotoran di tubuh, seperti bekas make up dan polutan yang terakumulasi di kulit.
7 Tahun yang lalu - Inilah 5 perawatan tubuh supaya tidur kamu berkualitas
7 Tahun yang lalu - Tips menolak secara halus saat suami mengajak istri berhubungan intim saat sedang kelelahan dan tidur nyenyak.
7 Tahun yang lalu - Banyak orang tak bisa tidur nyenyak. Salah satunya karena gangguan pernafasan, yang membuat nafas seolah tertahan selama beberapa detik. Jangan sepelekan hal seperti itu, karena itu bisa jadi tanda pe
7 Tahun yang lalu - Sebelum tidur, kamu bisa makan sesuatu agar tidak gelisah dan bisa tidur nyenyak karena lapar. Tapi sebenarnya makanan apa sih yang bisa santap serta menurunkan berat badan?
7 Tahun yang lalu - Tidur nyenyak dalam waktu yang cukup itu sangatlah penting. Saat tidur, sel-sel tubuh yang rusak diperbaiki, sehingga keesokan harinya segar kembali. Namun, jika susah tidur, apa yang harus dilakukan?
7 Tahun yang lalu - Sepulang kerja banyak debu serta kotoran yang menempel pada tubuh, namun ketika kamu mandi, kotoran kuman dan sebagainya akan hilang dan bisa mencegah infeksi atau iritasi.
7 Tahun yang lalu - Saat duduk di pesawat, kebutuhan orang berbeda-beda. Ada yang mencari posisi paling aman, Ada yang ingin tidur nyenyak karena kecapekan. Ada pula yang ingin penerbangan yang lebih halus goncangannya.
7 Tahun yang lalu - Agar tidurmu selalu berkualitas, lampu kamar juga harus diperhatikan dengan baik. Berikut ini adalah cara-cara jitu untuk pasang lampu agar tidurmu nyenyak.
7 Tahun yang lalu - Warna cat kamar tidur Anda dapat memengaruhi kualitas tidur, seberapa cepat Anda tertidur. Abu-abu, biru, dan nada kalem lainnya dapat mendorong seseorang mudah rileks dan tertidur.
7 Tahun yang lalu - Coba kamu mandi dengan air dingin terlebih dahulu, pasti tidur kamu akan lebih nyenyak.
7 Tahun yang lalu - Olahraga terbukti dapat membuat kita tidur nyenyak, membuat metabolisme bekerja lebih efisien, hingga menjaga kesehatan otot, tulang, dan sendi.
7 Tahun yang lalu - Penelitian yang dilakukan oleh Calvin Kai-Ching Yu dari Shue Yan University, Hongkong, mengungkapkan korelasi pengaruh posisi tidur pada kualitas tidur.
7 Tahun yang lalu - Pemilihan warna biru seperti baby blue dan night blue membuat tidur lebih nyenyak dan tenang. Kalau kamu warna apa?
7 Tahun yang lalu - Salah desain saat membuat kamar tidur bisa berujung ke susahnya istirahat. Untuk itu, delapan hal dalam desain kamar tidur ini bisa membantu tidurmu yang nyenyak.
