4 Bulan yang lalu - Selain carbo loading sebelum lari, protein loading setelah lari juga sangat penting agar tubuh tidak drop dan sel-sel tubuh yang rusak kembali pulih.
4 Bulan yang lalu - Bagi pemula, wajib simak tips olahraga lari dari running coach ini, salah satunya disarankan untuk bergabung dengan komunitas, ini alasannya.
6 Bulan yang lalu - Merayakan hari jadi yang kelima, Skolari kembali menggelar acara Runta5tic yang digelar di Stadion Madya, Senayan, Jakarta pada Sabtu (4/5/2024).
6 Bulan yang lalu - Setelah 5 tahun vakum, Chicco Jerikho kini kembali menekuni olahraga lari dan mengikuti event Run for Equality.
6 Bulan yang lalu - Febby Rastanty ungkap alasannya begitu mencintai olahraga lari hingga getol tekuni maraton.
8 Bulan yang lalu - Meski berjuang melawan sel kanker dalam tubuh, Vidi Aldiano tetap menjalani harinya dengan semangat bahkan olahraga lari sejauh 7 kilometer.
1 Tahun yang lalu - Bersama sang suami, Ernest Fardiyan Syarif, Nirina memang kerap berolahraga dan membagikan aktivitas tersebut di media sosialnya.
1 Tahun yang lalu - Aktris sekaligus penyanyi Nirina Zubir membagikan pengalamannya yang tengah menekuni olahraga lari.
1 Tahun yang lalu - Fadil Jaidi mengaku selalu begadang, kini setelah menekuni olahraga lari jadi lebih disiplin dan konsisten.
1 Tahun yang lalu - Raffi Ahmad bocorkan tips agar bisa konsisten menekuni olahraga lari, yakni mengetahui kelemahannya. Rupanya ini kelemahan suami Nagita Slavina.
1 Tahun yang lalu - Di tengah kesibukan sebagai artis, Raffi Ahmad berusaha menyempatkan waktu untuk berolahraga.
1 Tahun yang lalu - Bakal lawan Cinta Laura dalam turnamen olahraga lari sprint, Olivia Jensen lakukan beberapa persiapan ini.
1 Tahun yang lalu - Hobi lari, Ibnu Jamil digaet untuk meriahkan acara Lazada Run atau LazRun yang akan berlangsung pada 11 Juni mendatang.
2 Tahun yang lalu - Inilah 3 tips agar olahraga lari efektif meningkatkan mood dan memperbaiki suasana hati.
3 Tahun yang lalu - Biasa lantang bawakan acara, Najwa Shihab mendadak wara-wiri area stadion demi totalitas geluti kegiatan baru ini.
3 Tahun yang lalu - Mulai dari menyehatkan jantung sampai menghilangkan stres, inilah beragam manfaat olahraga lari seperti yang sering dilakukan Zee Zee Shahab.
3 Tahun yang lalu - Ada beberapa kebiasaan yang tidak boleh dilakukan sebelum olahraga lari, mulai dari tidak melakukan peregangan hingga minum air putih berlebihan.
3 Tahun yang lalu - Banyak dilakukan orang, ternyata jogging sebaiknya tidak dilakukan pagi hari, loh. Ini waktu terbaik untuk olahraga lari.
