4 Tahun yang lalu - Perut buncit bikin penampilan tidak percaya diri dengan latihan perut berikut ini. Siapa tahu perut Anda rata kembali.
4 Tahun yang lalu - Nycta Gina bagikan tips agar turunkan berat badan dengan gerakan sederhana yang bisa dilakukan secara leluasa di rumah
5 Tahun yang lalu - Sabrina Chairunnisa latih ibu Deddy Corbuzier, sang Calon Mertua, dengan latihan angkat barbel. Padahal ibu Deddy Corbuzier sudah berusia 82 tahun.
6 Tahun yang lalu - Simak tips diet ala Ricky Cuaca, yang mampu turunkan berat badan sang aktor hingga 38 kg.
6 Tahun yang lalu - Jamie Oliver merupakan selebriti chef yang cukup terkenal di dunia. Jamie dikenal sebagai chef yang mengolah makanan dari bahan organik.
6 Tahun yang lalu - Push Up merupakan salah satu cara latihan untuk menurunkan berat badan. Inilah cara melakukan push up yang benar.
6 Tahun yang lalu - Berikut ini beberapa manfaat yang bisa didapat dari gerakan plank
7 Tahun yang lalu - Manfaat dari gerakan plank seperti memiliki perut rata, lengan lebih kencang, tubuh lebih fleksibel, dan lebih banyak kalori terbakar.
7 Tahun yang lalu - Kunci perut rata: 1 gerakan, 4 menit per hari, 1 bulan! (Bonusnya adalah otot perut dan lengan pun menguat!)
7 Tahun yang lalu - Apa sih yang akan terjadi saat kamu mulai rajin melakukan plank setiap hari?
7 Tahun yang lalu - Plank salah satu olahraga yang terlihat sederhana namun ternyata tidak semudah kelihatannya. Namun siapa sangka kalau melakukan olahraga satu ini bisa membantumu hidup lebih lama.
