2 Tahun yang lalu - Tidur siang singkat atau power nap selama 10-20 menit ternyata punya banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Apa saja?
2 Tahun yang lalu - Yuk, simak cara agar tidak mudah mengantuk saat puasa Ramadan 2022!
3 Tahun yang lalu - Ada 4 hal yang bisa menjadi tips pola tidur selama menjalani puasa, di antaranya lakukan power nap saat siang hari.
3 Tahun yang lalu - Tidur siang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Namun, situasi kantor yang ramai dan pekerjaan menumpuk terkadang menghambat kesempatan ini.
7 Tahun yang lalu - Tidur nyenyak dalam waktu yang cukup itu sangatlah penting. Saat tidur, sel-sel tubuh yang rusak diperbaiki, sehingga keesokan harinya segar kembali. Namun, jika susah tidur, apa yang harus dilakukan?
