2 Tahun yang lalu - Jadi minuman pembangkit energi sebelum olahraga, inilah berbagai manfaat kopi hitam bagi tubuh. Nggak heran jadi minuman favorit banyak orang!
3 Tahun yang lalu - Wah, ternyata konsumsi kopi sebelum olahraga dapat berikan hasil maksimal buat tubuh kamu! Kok bisa sih?
3 Tahun yang lalu - Ada beberapa kebiasaan yang tidak boleh dilakukan sebelum olahraga lari, mulai dari tidak melakukan peregangan hingga minum air putih berlebihan.
3 Tahun yang lalu - Mau pembakaran lemak perut maksimal setelah olahraga? Ternyata rahasianya dengan konsumsi kopi 30 menit sebelum waktu latihan.
3 Tahun yang lalu - Tak banyak orang tahu, ternyata minum kopi sebelum olahraga punya banyak manfaat, di antaranya meningkatkan sirkulasi darah.
3 Tahun yang lalu - Akan tetapi, sebenarnya bolehkah meneguk minuman berkafein ini sebelum olahraga pagi, atau itu justru berbahaya?
3 Tahun yang lalu - Bukannya tak boleh sama sekali, ada 6 jenis makanan yang bisa dikonsumsi sebelum berolahraga agar tubuh banyak energi.
3 Tahun yang lalu - Netizen iri lihat wajah Cinta Laura yang tetap cantik meskipun bermuka bantal.
3 Tahun yang lalu - Dikenal jadi minuman favorit karena menyegarkan, tapi soda bisa jadi bahaya kalau dikonsumsi sebelum olahraga dan saat pagi hari, loh.
4 Tahun yang lalu - Berikut makanan yang baik dikonsumsi sebelum berolahraga, antara lain pisang, oatmeal, biji-bijian, serta yogurt dan buah.
4 Tahun yang lalu - 8 makanan ini tidak boleh dikonsumsi menjelang olahraga, mulai dari kacang sampai taoge.
6 Tahun yang lalu - Makan sebelum berolahraga dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk mencerna, menyerap nutrisi dan memetabolisme karbohidrat.
6 Tahun yang lalu - Menu makanan harus benar-benar dipilih dengan tepat. Terutama menu sebelum olahraga.
6 Tahun yang lalu - Mana yang lebih sering kamu lakukan, makan sebelum mulai olahraga atau justru makan sesudah berolahraga?
6 Tahun yang lalu - Suka minum kopi? Jangan lupa minum sebelum olahraga, biar langsingnya lebih cepat!
6 Tahun yang lalu - Ada beberapa makanan dan minuman yang sama sekali tidak disarankan untuk dikonsumsi sebelum berolahraga.
6 Tahun yang lalu - Sebagai alternatif, banyak orang yang menggantinya dengan konsumsi kopi untuk mendapatkan energi dan menghilangkan lelah.
6 Tahun yang lalu - ada yang menyebutkan bahwa untuk mencegah nyeri otot karena olahraga dapat dilakukan dengan mengonsumsi antioksidan. Betulkah hal itu? Yuk simak penjelasannya!
