4 Bulan yang lalu - Selain carbo loading sebelum lari, protein loading setelah lari juga sangat penting agar tubuh tidak drop dan sel-sel tubuh yang rusak kembali pulih.
3 Tahun yang lalu - Ayudia Bing Slamet mengalami nyeri lutut akibat sering melewatkan peregangan setelah berolahraga. Ini alasan melakukan peregangan penting untuk kamu.
3 Tahun yang lalu - Mau pembakaran lemak perut maksimal setelah olahraga? Ternyata rahasianya dengan konsumsi kopi 30 menit sebelum waktu latihan.
3 Tahun yang lalu - Nah, belum lama ini Betrand Peto unggah foto selfie-nya pasca olahraga, netizen langsung klepek-klepek!
4 Tahun yang lalu - Saat karantina di rumah, tentunya olahraga bersama pasangan bisa jadi salah satu aktivitas yang bermanfaat
6 Tahun yang lalu - Jangan langsung makan berat atau yang berkalori tinggi ya setelah berolahraga! Lebih baik kamu kepoin 4 camilan sehat ini deh.... Apa aja ya?
6 Tahun yang lalu - Ada hal yang membuat orang enggan untuk berolahraga. Karena menganggap justru tubuhnya terasa tidak enak setelahnya. Jika kamu merasa seperti itu, mungkin kamu lakukan beberapa kesalahan ini.
6 Tahun yang lalu - Ahli nutrisi mengungkapkan bahwa ada beberapa makanan yang pantang dikonsumsi sebelum dan sesudah olahraga.
6 Tahun yang lalu - Membersihkan kulit wajah tentunya tidak bisa kamu lakukan secara sembarangan, bisa-bisa kamu kulit wajahmu menjadi iritasi, berminyak dan juga kering. Inilah cara cuci muka setelah olahraga.
6 Tahun yang lalu - Untuk mencegah nyeri otot karena olahraga dapat dilakukan dengan mengonsumsi antioksidan. Betulkah hal itu?
6 Tahun yang lalu - Ada beberapa makanan yang sangat baik untuk dikonsumsi setelah berolahraga. Ada apa saja?
6 Tahun yang lalu - Minuman buatan sendiri ini bisa banget kamu minum setelah capek berolah raga, biar cairan di tubuhmu terisi lagi.
6 Tahun yang lalu - Ada beberapa hal yang membuat orang enggan untuk berolahraga. Hal itu disebabkan karena menganggap justru tubuhnya terasa tidak enak bahkan terasa sakit setelahnya. Ini penyebabnya.
6 Tahun yang lalu - Apa yang kita lakukan usai berolahraga lari juga dapat memengaruhi kesehatan. Sayangnya, banyak yang tak tahu apa saja yang harus dilakukan usai menjalankan olahraga ini.
6 Tahun yang lalu - Olahraga adalah hal penting yang harus dilakukan. Namun, ada beberapa hal yang membuat orang enggan untuk berolahraga karena merasa lelah. Jangan-jangan karena kesalahan ini.
6 Tahun yang lalu - Setelah olahraga rambut pasti lepek, yuk intip gaya rambut yang tak harus melakukan blow dry!
6 Tahun yang lalu - Ada beberapa makanan yang sangat baik untuk dikonsumsi setelah berolahraga. Apa saja ya?
6 Tahun yang lalu - Ada beberapa makanan yang sangat baik untuk dikonsumsi setelah berolahraga. Apa saja ya?
