7 Tahun yang lalu - Tidur nyenyak dalam waktu yang cukup itu sangatlah penting. Saat tidur, sel-sel tubuh yang rusak diperbaiki, sehingga keesokan harinya segar kembali. Namun, jika susah tidur, apa yang harus dilakukan?
7 Tahun yang lalu - Sepulang kerja banyak debu serta kotoran yang menempel pada tubuh, namun ketika kamu mandi, kotoran kuman dan sebagainya akan hilang dan bisa mencegah infeksi atau iritasi.
7 Tahun yang lalu - Saat duduk di pesawat, kebutuhan orang berbeda-beda. Ada yang mencari posisi paling aman, Ada yang ingin tidur nyenyak karena kecapekan. Ada pula yang ingin penerbangan yang lebih halus goncangannya.
7 Tahun yang lalu - Agar tidurmu selalu berkualitas, lampu kamar juga harus diperhatikan dengan baik. Berikut ini adalah cara-cara jitu untuk pasang lampu agar tidurmu nyenyak.
7 Tahun yang lalu - Tidur yang cukup bisa mencegah banyak penyakit. Karena itu jangan sampai kurang tidur ya. Coba simak beberapa bahayanya.
7 Tahun yang lalu - Mau Bahagia Dan Sehat, Coba Deh Tidur Seperti Ini
7 Tahun yang lalu - Warna cat kamar tidur Anda dapat memengaruhi kualitas tidur, seberapa cepat Anda tertidur. Abu-abu, biru, dan nada kalem lainnya dapat mendorong seseorang mudah rileks dan tertidur.
7 Tahun yang lalu - Olahraga terbukti dapat membuat kita tidur nyenyak, membuat metabolisme bekerja lebih efisien, hingga menjaga kesehatan otot, tulang, dan sendi.
7 Tahun yang lalu - Penelitian yang dilakukan oleh Calvin Kai-Ching Yu dari Shue Yan University, Hongkong, mengungkapkan korelasi pengaruh posisi tidur pada kualitas tidur.
7 Tahun yang lalu - Pemilihan warna biru seperti baby blue dan night blue membuat tidur lebih nyenyak dan tenang. Kalau kamu warna apa?
