7 Tahun yang lalu - Tidur merupakan suatu aktivitas yang kita lakukan setiap hari. Walau terlihat sepele, ternyata tidur merupakan suatu aktivitas yang penting. Ternyata, waktu tidur wanita dan pria berbeda.
7 Tahun yang lalu - Manusia modern pada umumnya menderita penyakit seperti insomnia. Kebiasaan-kebiasaan kecil menjelang waktu tidur ini berpengaruh pada kualitas tidur dan membuat susah terlelap di malam hari.
7 Tahun yang lalu - Kita pasti sering banget merasa ngantuk ketika siang hari. Apalagi saat setelah break makan siang. Padahal, waktu tidur dan istirahatmu sudah cukup. Ini adalah alasannya.
7 Tahun yang lalu - Para pakar biasanya menyimpulkan waktu tidur normal manusia adalah 7 hingga 8 jam, tergantung dari kelompok usia dan karakteristiknya.
7 Tahun yang lalu - Kebutuhan tidur masing-masing orang tidaklah sama.
7 Tahun yang lalu - Jangan salah, wanita ternyata butuh waktu tidur lebih lama loh daripada pria. Nggak percaya? Ini buktinya
7 Tahun yang lalu - Pernahkah kamu mengalami tubuh terasa letih saat bangun tidur? Jika ya, mungkin waktu tidurmu nggak tepat. Begini hitungan untuk waktu tidur yang bakal membuat tubuh segar saat bangun.
7 Tahun yang lalu - Tindihan secara umum adalah kondisi dimana kita terbangun dari tidur namun tidak bisa melakukan apapun
7 Tahun yang lalu - Mereka yang punya kesempatan untuk tidur siang haruslah bersyukur. Alasannya, hal ini dapat bermanfaat bukan hanya untuk kesehatan melainkan juga untuk produktivitas dan kemampuan otak.
7 Tahun yang lalu - Ternyata buah kiwi yang kaya akan kandungan vitamin C, tak hanya dapat menurunkan berat badan, tetapi juga dapat meningkatkan kualitas dan kuatitas waktu tidur kamu.
7 Tahun yang lalu - Tidur adalah aktifitas penting yang harus dilakukan tiap hari, Untuk wanita, bahkan peru waktu tidur lebih lama lagi, karena mereka multitasking. Ini dia penjelasannya
7 Tahun yang lalu - Perayaan Hari Kartini bagi Grid.ID juga merupakan saat yang tepat bagi kita untuk mensyukuri bahwa sesungguhnya kita pun memiliki Kartini-kartini hebat yang berada di sekeliling kita.
7 Tahun yang lalu - Ladies, jika waktu tidur kamu kurang akibat aktivitas pekerjaan yang padat, sempatkanlah untuk tidur di saat jam istirahat
7 Tahun yang lalu - Shawn Stevenson, pakar wellness mengatakan bahwa waktu paling optimal untuk Anda tidur malam adalah jam 22
