Vertigo Muncul Secara Mendadak? Lakukan 5 Hal Ini Untuk Meringankan

1. Menghindari gerakan secara tiba-tiba agar tidak terjatuh

2. Segera duduk jika vertigo menyerang

3. Gunakan beberapa bantal, agar posisi kepala lebih tinggi saat tidur

4. Gerakkan kepala secara perlahan, hindari gerakan kepala mendongak, berjongkok atau tubuh membungkuk.

5. Kenali pemicu vertigo dan lakukan latihan agar vertigomu tak datang mendadak.

Usahakan agar tidak terlalu capek dan banyak pikiran, yah.(*)

PROMOTED CONTENT