Awas Terbalik! Cermati Jenis Kacang yang Baik Untuk Diet dan yang Bukan, Hati-hati loh ya

Grid.ID – Kacang adalah bahan makanan yang bergizi dan pastinya kaya akan nutrisi.

Dalam kacang banyak terkandung protein, vitamin dan juga lemak baik.

Maka dari itu, makanan ini kerap disarankan untuk menu diet.

Tapi, rupanya tidak semua jenis kacang baik untuk diet.

Ada juga jenis kacang yang kurang disarankan.

(BACA: Bisa Ingat dengan Jelas Peristiwa di Masa Lalu, Tapi Lupa dengan Kejadian yang Baru Saja Terjadi? Ternyata Begini Penjelasannya)

Lalu kacang jenis apa saja yang baik dan buruk untuk diet?

Dilansir Grid.ID dari laman Health, ada beberapa jenis kacang yang baik dikonsumsi untuk diet.

Namun ada juga jenis kacang yang tidak disarankan untuk hal ini.

Memangnya apa aja sih?

Untuk jenis kacang yang baik untuk diet diantaranya yaitu almond, kacang mete dan pistachio.

(BACA: Dari Mengurangi Risiko Sakit Jantung Hingga Mencegah Kematian Dini, Ini Dia Segudang Manfaat Kopi yang Dapat Kamu Nikmati)