Grid.ID - Kamu sering begadang?
Jangan terlalu sering melakukan kegiatan seperti itu apapun alasannya.
Karena hanya satu malam tanpa tidur bisa meningkatkan resiko alzheimer.
(BACA: 4 Makanan Sederhana Ini Memiliki Manfaat Luar Biasa Untuk Memerangi Migrain Kamu)
Dilansir Grid.ID dari laman dailymail.com menyebutkan orang yang kurang tidur, kemungkinan terserang alzheimer akan lebih besar.
Alzheimer adalah penyakit neuroderegenaratif.
Penyakit ini akan diawali dengan kehilangan ingatan atau lupa secara perlahan.
(BACA: Tak Hanya Si Kecil, Ternyata Orang Dewasa Juga Perlu Lakukan Vaksinasi Difteri )
Manfaat tidur adalah melepaskan segala beban dan membantu tubuh untuk rileks.
Saat tidur semua unsur berbahaya seperti protein beta amyloid dilepaskan oleh otak.
Jika kamu tidak tidur kamu akan membuat otak kamu tersumbat dengan protein berbahaya ini.
(BACA: Yuk Kurangi Resiko Penyakit Jantung dengan 4 Langkah Mudah Ini)
Penyumbatan ini akan menyebabkan gangguan terhadap ingatan-ingatan kamu dan kemampuan kognitif kamu.
Jadi mulai dari sekarang hindarilah kegiatan begadang apapun itu alasannya. (*)