Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Ngemil adalah hal yang banyak disukai orang.
Namun, aktivitas ini kerap disalahkan ketika berat badan mulai naik.
Untuk menghentikannya kadang tak mudah.
Dilansir Grid.ID dari laman Mirror, ada beberapa cara yang dapat membantu mengurangi nafsu ngemil.
(BACA: 4 Makanan Sederhana Ini Mampu Sembuhkan Pilek dan Flu Kamu)
Gimana caranya ya?
1. Makan buah-buahan
Saat rasa ingin makan camilan, namun kamu sedang berusaha untuk menguranginya dengan mencoba makan buah-buahan.
Pilihan buah seperti jeruk atau delima bisa menjadi pilihan yang tepat.
Jika tidak, kamu juga bisa mencoba makan kacang-kacangan.
Makanan ini tidak akan membuat tubuh menjadi gemuk.