Laporan Wartawan Grid.ID, Septiyanti Dwi Cahyani
Grid.ID - Selain karbohidrat, glukosa juga bisa diubah menjadi energi untuk tubuh manusia.
Namun, jika jumlah kandungan glukosa terlalu banyak ia juga bisa berubah menjadi zat yang membahayakan tubuh.
Kandungan gula yang terlalu banyak bisa menyebabkan kenaikan berat badan dan menimbulkan penyakit seperti diabetes.
Dilansir Grid.ID dari laman stylecraze, inilah beberapa makanan yang harus kamu hindari karena memiliki kandungan gula terlalu banyak.
(BACA: 4 Cara Terbaik Menyeimbangkan Hormon Tubuh Untuk Menurunkan Berat Badan)
1. Sereal
Sereal merupakan salah satu makanan yang kerap dijadikan menu sarapan oleh sebagian orang.
Karena sereal dinilai cepat dan mudah ditemukan.
Namun, ternyata dibalik rasanya yang lezat sereal memiliki banyak kandyngan gula.
Terutama jika diberikan kepada anak-anak.
(BACA: Selain Turunkan Berat Badan, Ini 3 Manfaat Kesehatan yang Didapat dari Diet Keto)