Batasi waktu pemakaian layar
Sulit memang untuk menerapkan hal ini, sebab salah satu tuntutan pekerjaan di bidang media sosial adalah untuk tetap online setiap saat.
Namun meski demikian, kamu juga harus mempertimbangkan kesehatanmu.
Batasi penggunaan layar yang berlebihan, dan jika perlu, bisukan notifikasi di saat tertentu.
Baca Juga: Ini Tipsnya agar Mencari Kerja Lewat Platform LinkedIn Sukses
Sebagai contoh kamu bisa membisukan notifikasi saat jam makan siang atau saat jam kerja sudah selesai.
Dengan begitu, kamu tidak akan mengecek layar berulang-ulang karena notifikasi yang muncul.
Me time
Kawan Puan, kamu bisa mengurangi rasa stres dan lelah setelah berhari-hari kerja dengan melakukan me time.
Kamu bisa meremajakan diri dengan melakukan hal-hal yang kamu sukai, mulai dari merawat tubuh, bermeditasi, atau hal-hal lainnya.
Baca Juga: Penting! Ini Cara Mengatur Keuangan yang Wajib bagi Fresh Graduate untuk Dijadikan Kebiasaan
Setelah dari hari Senin hingga Jumat bekerja terus-terusan di depan layar, mengatur media sosial dan semacamanya, kini waktunya kamu memanjakan diri.
Manfaatkanlah waktu libur untuk menghibur diri dan menenangkan pikiran. (*)
| Source | : | |
| Penulis | : | Vregina Voneria Palis |
| Editor | : | Rizka Rachmania |
KOMENTAR