2. Gunakan atasan yang elastis
Atasan dengan built-in bra memang dapat membuat payudara Kawan Puan tetap pada tempatnya, sehingga tidak ikut bergoyang saat sedang bergerak aktif.
Mengutip dari guim.co.uk sebaiknya gunakan pakaian atasan yang sedikit panjang dan elastis sehingga dapat menutupi perut saat sedang berolahraga.
Selain itu, Kawan Puan juga dapat menggantinya dengan jaket ketika berolahraga di luar.
Baca Juga: Olahraga untuk Perempuan Baik untuk Kesehatan Kulit, Begini Caranya!
3. Pilih sport bra yang kuat
Meski olahraga penting, Kawan Puan harus tetap memastikan keamanan diri dan juga janin yang ada di dalam kandungan saat melakukan olahraga.
Maka dari itu penting bagi Kawan Puan mencari sport bra dengan tali penyangga yang kuat.
Selain itu, pilihlah sport bra yang memiliki tali penyangga lebar, serta karetnya terletak di bawah payudara.
Sebaiknya, ketika berolahraga gunakanlah pakaian dua lapis.
Karena jika Kawan Puan kepanasan dan mulai berkeringat, bisa melepas pakaian di lapisan pertama sehingga tidak akan merasa gerah dan sesak.
| Source | : | agromedia.net |
| Penulis | : | Dian Fitriani N |
| Editor | : | Citra Narada Putri |
KOMENTAR