‘Ngeri’, Ini Porsi Makan Sehari-hari yang Bikin Tubuh 6 Artis Hollywood Langsing

Laporan Wartawan Grid.ID, Ries Mariana

Grid.ID - Melihat keindahan tubuh para bintang Hollywood, baik saat berjalan di panggung Academy Awards 2017 lalu, pasti kamu merasa kagum sekaligus iri.

Hmm… Bagaimana, ya, bisa punya tubuh seseksi itu?

Faktanya, para artis Hollywood tersebut harus bersusah payah mendapatkan tampilan lekuk tubuh singset bak Dewi Yunani.

Sebagian diantaranya juga rela menempuh cara ekstrem, misalnya dengan melakukan diet ketat yang membutuhkan komitmen kuat.

Enggak percaya? Berikut ulasan dari Grid.ID :

Kerry Washington — CLEAN EATING
Keseimbangan tampaknya menjadi kunci keberhasilan Washington.

Ia lebih banyak melakukan pendekatan holistik untuk nutrisi dan hidupnya. M

enu makannya lebih ke produk-produk vegetarian.

Ia juga suka air kelapa, untuk menambah potassium yang merupakan elektrolit penting bagi tubuh. Protein bebas lemak juga ikut melengkapi menunya.

Jennifer Lawrence — THE FEELGOOD PLAN
Artis penyuka pizza dan French fries ini mengaku tidak bisa hidup dengan diet. Ia mengikuti instruksi mantan instrukturnya, Dalton.

“Dalton mengajariku bagaimana bisa makan, bergerak, makan enak tapi sehat,” katanya.

Dan, yang penting menggantikan cemilan yang tidak sehat ke makanan sehat.

Misalnya menggantikan popcorn dengan kacang, susu full krim dengan yoghurt, cake coklat dengan buah segar.

Jessica Chaistan — VEGAN DIET
Aktris penganut vegetarian ini masih harus menaikkan berat badannya lagi seberat 15 kg untuk berperan sebagai film yang dibintanginya.

Apa yang dilakukannya?

Menu makannya harus ditambah lagi dengan wortel dan es krim susu kedele.

Untuk mengembalikan ke berat badan semula, setelah filmnya selesai, ia akan menjalani diet vegetarian lagi plus yoga.

Helen Hunt — INTUITIVE EATING
Ia mengajarkan pada putrinya, untuk makan yang benar.

“Saya mencoba untuk mencintai tubuh saya, maka cintailah setiap gigitan makanan. Cintai tubuhmu. Kita semua akan segera mati,” ungkapnya.

Untuk menjaga keindahan tubuhnya, Mandy Ingber sang instruktur menyarankan agar tetap yoga, fitness, mengonsumsi salad porsi besar, dan protein tanpa lemak.

Naomi Watts — EVERYTHING IN MODERATION
Sulit dipercaya artis ini penyuka karbohidrat. Si penyuka roti dan pizza ini bahkan susah berencana.

Kalau ke Paris, menu yang dipilih adalah roti dan bukan salad.

Tapi jangan heran, pada menu rutinnya selalu tersaji protein tanpa lemak, seperti dada ayam, dan sayuran.

Camilannya dia memilih kacang, buah dan teh hijau.

Kunci keberhasilan dietnya adalah, makan malam lebih awal.

Amy Adams — THE ANTI DIET
Menu makanan sehari-harinya adalah sarapan yang terdiri dari roti gandum dioles margarine dan marmalade, plus satu butir telur rebus.  

Makan siangnya ia mengonsumsi sup sayuran dan roti.

Sedangkan malam makan dengan buah, yoghurt, daging, tacos, keju, serta salad buah dan sayur.

PROMOTED CONTENT