Warning! 7 Makanan Yang Jangan Dikonsumsi Saat Perut Kosong, Salah Satunya Ubi Jalar

Grid.ID - Saat perut kosong atau saat sedang sangat lapar, kita cenderung mengonsumsi makanan apa saja.

Padahal, ada makanan yang cocok dimakan saat perut kosong, malah cukup membahayakan tubuh.

Bahaya yang sering muncul antara lain maag, peningkatan kadar gula darah, dan masalah pada organ hati.

Makanan-makanan ini yang harus dihindari saat perut sedang kosong, antara lain :

1. Gula

Ketika makan banyak gula, tubuh tidak akan mampu menghasilkan insulin dalam waktu singkat.

Hal ini menyebabkan peningkatan mendadak gula darah dalam tubuh.

2. Tomat

Meskipun mengandung banyak vitamin, mengonsumsi tomat saat perut kosong akan menimbulkan masalah serius.

Asam pada tomat yang masuk ke dalam pencernaan yang kosong akan menimbulkan masalah.

3. Pisang

Pisang akan meningkatkan magnesium dan akan bereaksi dengan kalsium dalam darah.

Hal ini dapat merusak metabolisme di dalam tubuh.

4. Ubi jalar

Kandungan dalam ubi jalar dapat merangsang produksi asam dalam lambung.

Hal ini akan menyebabkan masalah lambung dan mulas.

5. Yogurt

Kandungan bakteri baik dalam yogurt akan bereaksi negatif jika masuk ke dalam usus yang kosong.

6. Makanan pedas

Makanan pedas dapat menimbulkan reaksi asam serta sakit perut.

7. Soda

Pewarna dan pemanis buatan dalam soda sangat berbahaya dan dapat meningkatkan kandungan asam.

Apalagi jika soda bercampur dengan asam lambung dan dapat menimbulkan masalah kesehatan serius.

PROMOTED CONTENT