Grid.ID - Jika agenda berlibur Anda cukup padat dan perjalanan yang dilakukan terbilang jauh, tak jarang tenaga cepat terkuras.
Anda pun rentan jatuh sakit baik saat berlibur maupun ketika kembali beraktivitas rutin.
Untuk meningkatkan energi secara instan, Anda bisa melakukan hal-hal sederhana ini seperti dikutip dari Travel and Leisure:
1. Menguap
Seperti diungkapkan Andrew Gallup, PhD, peneliti di Princeton University, menguap adalah cara tubuh "mendinginkan" otak sehingga membuat otak "terbangun".
2. Bergerak
Sebuah studi menyebutkan seseorang yang berjalan kaki selama 10 menit, bisa mendapatkan efek tubuh kembali bersemangat selama dua jam.
3. Menonton Youtube
Tonton video-video lucu di Youtube atau televisi.
Tertawa lepas bisa menaikan tekanan darah dan memacu kerja jantung.
Hal ini bisa memacu semangat dan energi Anda ketika Anda merasa lesu.
4. Lihat sesuatu yang merah
5 Shio Paling Tangguh Hadapi Kesulitan, Fokus Berdamai dengan Keadaan daripada Menyalahkan
