Sebuah riset menyebutkan bahwa melihat sebuah benda berwarna merah bisa memacu semangat Anda.
Jadi, melihat warna-warna menyala bisa membuat otot Anda bekerja lebih cepat dan giat.
5. Peregangan
Lakukan peregangan tubuh untuk menambah energi.
Misalnya, rutinitas pemanasan sebelum olahraga.
6. Olahraga
Sebuah poling yang dilakukan Health.com menyebutkan 58 persen responden perempuan merasa lebih berenergi setelah berolahraga.
7. Makan makanan bernutrisi
Riset menyebutkan, asam lemak Omega-3 yang terkandung dalam ikan dan kacang-kacangan bisa meningkatkan mood dan fungsi otak.
Pak Tarno Derita Sakit Stroke, Istri Pertama Ngaku Ogah Jenguk Gegara Kelakuan Bini Muda: Pelakor Itu!
