Well, kamu salah ladies, ada beberapa makanan yang mengandung lemak baik yang justru membantu membakar lemak di perut dan menahan nafsu makan.
3. Sit Up
Faktanya sit up tidak bisa membuat perut kamu menjadi rata!
Mau kamu sit up 50 kali, 100 kali, 200 kali, tidak begitu ada pengaruhnya.
Sit up memang bagus untuk mengencangkan otot perut agar menjaga perut tidak bergelamir.
Jika ingin perut kamu rata, lakukan olahraga cardio selama 10 menit, atau kamu bisa berlari di atas treadmill selama 30 menit sehari. (*)
Gunung Raung Erupsi Sehari Sebelum Natal, Pendaki Dengar Suara Ngeri ini dan Buru-buru Selamatkan Diri
