Grid.ID - Memiliki badan ideal memang menjadi mimpi setiap wanita.
Badan kamu sudah ideal, muka tirus, kulit putih, tapi ada satu yang kurang, yaitu perut yang kamu miliki malah maju kedepan!
Eitss bukan hamil yaa, tapi buncit!
Perut yang buncit bisa di sebabkan oleh beberapa hal.
Berikut Kesalahan yang ladies lakukan, yang bisa bikin perut kamu buncit
1. Tunda Jam Makan
Ladies, buat kamu yang suka menunda makan karena memiliki pemikiran agar memiliki badanyang langsing.
Lupain deh impian kamu!
Menunda waktu makan hanya bisa membuat kamu lapar di malam hari, dan makan di malam hari lah yang bisa buat perut kamu buncit
Jadi jika kamu ingin makan, ya makan saja ya ladies, jangan di tunda-tunda.
2. Menghindari Makanan Berlemak
Banyak dari kamu pasti berpikir untuk menghindari makanan yang mengandung banyak lemak.
Well, kamu salah ladies, ada beberapa makanan yang mengandung lemak baik yang justru membantu membakar lemak di perut dan menahan nafsu makan.
3. Sit Up
Faktanya sit up tidak bisa membuat perut kamu menjadi rata!
Mau kamu sit up 50 kali, 100 kali, 200 kali, tidak begitu ada pengaruhnya.
Sit up memang bagus untuk mengencangkan otot perut agar menjaga perut tidak bergelamir.
Jika ingin perut kamu rata, lakukan olahraga cardio selama 10 menit, atau kamu bisa berlari di atas treadmill selama 30 menit sehari. (*)
Gunung Raung Erupsi Sehari Sebelum Natal, Pendaki Dengar Suara Ngeri ini dan Buru-buru Selamatkan Diri
