Tapi, pastikan kamu tidak mengupas kulit apel ya.
Karena kandungan Flavonoids banyak terdapat di dalam kulit apel.
4. Kulit Menjadi Cerah
Benefit yang paling umum dari mengonsumi apel adalah dapat mencerahkan kulit.
Apel memang kaya akan Vitamin C dan antioksidan yang berfungsi untuk mencerahkan , menyegarkan kulit serta membuat kamu tampak awet muda.
O ya, apel juga bisa bikin kulit kamu tampak bersinar lho!
Jadi glowing-glowing gitu dehh
5. Cocok Untuk Menu Diet
Menyantap satu buah apel sebelum makan, bisa menjadi ide terbaik untuk kamu yang sedang menjalani proses diet.
Ini disebabkan apel sudah memiliki 50 sampai 80 kalori didalamnya.
Apel tidak memiliki lemak ataupun sodium.
Studi dari Brazil membuktikan bahwa wanita gemuk yang memakan apel sebelum menyantap menu utamanya, akan kehilangan 33% dari berat badanya, ketimbang perempuan yang tidak makan buah sama sekali. (*)
Gagal Move On dan Tak Terima sang Mantan Pacar Sudah Punya Kekasih Baru, Pria Ini Culik sang Wanita tapi Keciduk Polisi, Begini Akhirnya
