BACA JUGA (Yuk Konsumsi 5 Makanan Ini, Agar Saat Diet Tidak Terasa Lapar)
2. Makan Siang
Kamu bisa makan ayam rebus yang disajikan dengan sayuran bernutrisi, seperti selada, bayam, brokoli.
3. Camilan
Nah siapa bilang diet tidak boleh makan camilan?
Boleh saja makan camilan, asal harus yang bergizi.
Ngemil memang sangat susah untuk dihindari, apa lagi buat kamu yang doyan makan.
Jadi coba tinggalkan burger, kentang goreng, coklat.
Ganti dengan buah-buahan seperti blueberry, atau strawberry yang dibekukan, lalu santap sambil bersantai.
BACA JUGA (Buat Kamu yang Lagi Diet, Ini Alasan Jangan Makan Pisang Saat Sarapan )
4. Makan Malam
Buat kamu yang tidak suka makan malam, congsrats!
Masalah yang satu ini nggak akan menggangu kamu.
Tapi buat kamu yang hobi makan malam, harus ya ikutin tips berikut ini.
Buatlah satu mangkuk salad untuk kamu santap setiap malam.
Jika kamu ingin makan yang lain selain salad, gantikan dengan buah atau dada ayam rebus yang disajikan dengan selada atau kentang rebus. (*)
