Waspadalah, Jika Terjadi 6 Perubahan Seperti Ini Pada Payudara Kamu

2. Terlalu banyak makan garam

Kenapa ya payudara tiba-tiba bengkak, padahal tidak sedang menstruasi? 

Hal ini mungkin disebabkan oleh retensi air. 

Makanan asin membuat tubuh sulit menyerap air. 

Kondisi ini tidak hanya terjadi pada payudara tetapi juga perut .

Untuk itu, ada baiknya menghindari makanan asin seperti makanan kemasan yang berlebihan.

Pilihlah makanan yang tidak terlalu melewati banyak proses.

BACA JUGA (INFOGRAFIS : Oleskan Putih Telur ke Payudara, Diamkan 30 Menit, Rasakan Kencangnya!)

3. Terlalu banyak minum kopi

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Duke University di California mengungkapkan 61% wanita tidak mengalami nyeri payudara setelah mengurangi asupan kafein.

Kafein menyebabkan pembuluh darah di payudara membesar sehingga menyebabkan payudara bengkak dan berat. 

Terlalu banyak kafein juga berpengaruh pada kesuburan.

PROMOTED CONTENT