Waspadalah, Jika Terjadi 6 Perubahan Seperti Ini Pada Payudara Kamu

Grid.ID- Perubahan payudara menjadi sesuatu yang kerap tidak disadari oleh banyak wanita.

Padahal, ada beberapa perubahan payudara yang perlu diwaspadai.

Sebab bisa saja menjadi gejala kondisi atau penyakit tertentu.

Untuk itu, ada baiknya kamu cermat dan peka terhadap perubahan payudara yang terjadi.

BACA JUGA (Enggak Perlu Repot, Ini 4 Langkah Merawat Payudara Agar Tetap Mulus dan Kencang)

1. Sedang hamil

Perubahan payudara bisa menandakan kamu sedang hamil.

Mengapa perlu diwaspadai? 

Ada banyak kasus keguguran terjadi, akibat tidak mengetahui jika sedang hamil.

Salah satu cara untuk mengatasinya adalah peka terhadap tanda kehamilan.

Tandanya seperti seperti payudara nyeri dan perubahan ukuran payudara yang semakin membesar.

BACA JUGA (Simak 6 Fakta Seputar Payudara Ini, Salah Satunya Ada Beda Ukuran Kiri dan kanan)

2. Terlalu banyak makan garam

Kenapa ya payudara tiba-tiba bengkak, padahal tidak sedang menstruasi? 

Hal ini mungkin disebabkan oleh retensi air. 

Makanan asin membuat tubuh sulit menyerap air. 

Kondisi ini tidak hanya terjadi pada payudara tetapi juga perut .

Untuk itu, ada baiknya menghindari makanan asin seperti makanan kemasan yang berlebihan.

Pilihlah makanan yang tidak terlalu melewati banyak proses.

BACA JUGA (INFOGRAFIS : Oleskan Putih Telur ke Payudara, Diamkan 30 Menit, Rasakan Kencangnya!)

3. Terlalu banyak minum kopi

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Duke University di California mengungkapkan 61% wanita tidak mengalami nyeri payudara setelah mengurangi asupan kafein.

Kafein menyebabkan pembuluh darah di payudara membesar sehingga menyebabkan payudara bengkak dan berat. 

Terlalu banyak kafein juga berpengaruh pada kesuburan.

Jadi, alangkah baiknya kamu mengurangi asupan kafein setiap hari.

BACA JUGA (5 Penyebab Payudara Kendur, Cegah Sebelum Makin 'Parah')

4. Kekurangan zat besi

Zat besi sangat penting untuk kelenjar tiroid.

Kekurangan zat besi akan membuat kamu kurang menghasilkan hormon, yang dapat mengontrol pertumbuhan dan metabolisme tubuh.

Penelitian pada 2015 menunjukkan, bahwa menambahkan suplemen yodium akan mengurangi nyeri payudara. 

Selain itu, kekurangan zat besi juga akan mengakibatkan masalah hormon tiroid.

BACA JUGA (Nyeri Di Payudara Ketika Mau Menstruasi? Itu Hal Yang Normal kok!)

5. Mengalami PCOS

PCOS merupakan sindrom ovarium polikistik yang menganggu kesuburan. 

Masalah muncul seperti menstruasi tidak teratur, terlalu banyak minyak dan jerawat hingga perubahan payudara. 

Itu menjadi tanda kondisi yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon. 

Jadi, ketika merasa nyeri diikuti gejala PCOS yang lain ada baiknya memeriksakan diri ke dokter.

BACA JUGA (Karena Kanker, 5 Artis Cantik Tenar Ini Terancam Kehilangan Payudaranya )

6. Kanker payudara

Perubahan payudara yang paling penting untuk diwaspadai adalah kanker pada payudara. 

Perubahan bisa berupa benjolan di sekitar payudara dan ketiak, perubahan bentuk dan perubahan kulit di sekitar payudara. 

Kamu perlu peka terhadap kondisi ini untuk mencegah kanker payudara tingkat lanjutan. (*)

PROMOTED CONTENT