Malam-malam Masih Pengen ‘Ngemil’? Nih, 5 Jenis Camilan yang Nggak Bikin Gendut

Grid.ID - Mau makan malam, tapi takut gemuk? Padahal, perut sudah melilit, nih.

Dan nggak mungkin dong, kalau lagi diet,  langsung makan berat.

Nggak mungkin juga membiarkan perut kosong. Bisa-bisa kamu nggak bisa tidur.

Siasatilah dengan memilih camilan sehat.  

Sebagaimana dikutip Grid.ID  dari kompas.com, camilan ini bisa kamu sajikan sendiri, karena mudah dan cepat penyajiannya.

BACA JUGA (Mau Ngemil Tapi Tak Mau Gemuk? Bisa Kok, Pakai Saran Ahli Gizi Ini)

Kacang Almond
Bagus dikonsumsi saat rasa lapar.

Kandungan antioksidan serta serat tinggi yang membantu rasa kenyang lebih lama serta membantu mengatur gula darah.

Kacang almond juga meningkatkan produksi serotonin dalam tubuh.

Cukup konsumsi 13-14 butir kacang almond setara dengan 98 kalori.

BACA JUGA (Enak Bener, Popcorn dan 11 Makanan Ini Bebas Dimakan Tanpa Takut Gemuk)

Yoghurt
Pilih yoghurt tanpa rasa (plain) agar tak mengandung gula.

PROMOTED CONTENT